Groepslessen Zelfverdediging

8-12 j ; 12+; 18+

Citius, Altius, Fortius - Hoger, sneller, sterker

Zelfverdediging en vecht- en verdedigingssporten is iets van alle tijden. De oude Grieken en Romeinen gebruikten dit naast een manier om zichzelf te verdedigen ook als een vorm van fitness.

Vecht- en verdedigingssporten hebben vele voordelen. Op lichamelijk vlak voor onder andere kracht, lenigheid en uithouding.  Daarnaast zijn er enkele psychologische voordelen: het zelfvertrouwen groeit, mensen voelen zich beter en zelf zekerder en veiliger. 

Technieken zijn gebaseerd op zowel Historische Technieken die ook bij de Grieken, Romeien en in de Middeleeuwen gebruikt werden als hedendaagse toepassingen en technieken.

Zelfverdediging 8-12 jaar.

In onze trainingen zelfverdediging Kids wordt er gekeken naar de mogelijkheden voor kinderen om zich uit te leren leven in veilige zelfverdedigingstechnieken en al spelenderwijs iets bij te brengen.

Voor wie: 8-12 jaar

Wanneer: Woensdag 17.00-17.50

Inschrijven: Zie contact

Prijs: 9 € per training, 80 euro per 10beurtenkaart 2 trainingen gratis

Zelfverdediging 12+ en 18+ jaar.

Voor wie: 12+ en 18+ samen in één groep

Wanneer: Woensdag 18.00-18.50u

Inschrijven: Zie contact

Prijs: 9 € per training, 80 euro per 10beurtenkaart 2 traininen gratis.